…im Großen und Ganzen
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Ärger
Überlastung ist zu viel Last
Auf Arbeit ⇒ eine Geld-Abhängigkeit
Heutzutagegibt es nicht mehr soviel Körperliche Belastung durch Lastenhandhabung und Zwangshaltungen im Arbeitsprozess. Wir brauchen keine Kartoffel-oder Kohlensäcke mehr zu schleppen Da für gibt`s moderne Technik.
Zuhaus ⇒ eine emotionale Abhängigkeit
Privat müssen Handhabungen und Zwangshaltungen selber gemanaged werden, was nicht so leicht ist, da zuhause emotionale Abhängigkeiten bestehen oder besser gesagt: herrschen
Suche nach
Liebe, Glück und Zufriedenheit
Alle wollen die Arbeit lieben. Doch dazu braucht es
Wertschätzung zum Arbeitgeber
Beim Zuhause-Lieben ist es auch oft so eine Sache mit der Wertschätzung.
Ein gelingen ist möglich durch Achtsamkeit!
Häusliche LWS-Last mindern ⇒
mit Körperhaltung
- aufrechtes Sitzen und
- Stehen mit Brust raus,
- Schulterblätter zusammen,
- Schultern nach unten
- Becken nach vorn klappen
- Po anspannen
- gleichmäßig auf beiden Fußsohlen stehen mit leichter Betonung der Außenkante
Und natürlich Bewegung: Fitness Yoga Tai chi etc.
für die Seelen-Haltung mit
PsychoSomaticReycling
günstiges
